Astuces pour atténuer la cicatrice d'une césarienne

Le repos vous aide à récupérer de n’importe quel type de chirurgie. Ainsi, quand votre bébé dort, vous devriez être, aussi. Buvez beaucoup d’eau pour aider à restaurer ce que vous avez perdu pendant la chirurgie.

Si vous avez mal, parlez-en à votre médecin. Vous pourriez être en mesure de prendre des analgésiques, même si vous allaitez. Et dès que votre médecin vous donne l’autorisation, levez-vous et marchez. Si vous êtes constipé, la marche peut aider à faire bouger les choses. Il aidera également à prévenir les caillots sanguins et les problèmes connexes.

Le plus important est d’écouter votre médecin. Évitez de faire les choses que vous êtes habitué à faire jusqu’à ce que votre médecin dise que c’est OK. Ne soulevez rien de lourd ou faites quoi que ce soit qui pourrait mettre la pression sur votre incision. Et tenez votre ventre lorsque vous éternuez ou toussez.

Prévention de l’infection

D’autres précautions à prendre après une césarienne aideront à prévenir l’infection. Vous devriez éviter de faire l’amour ou de mettre quoi que ce soit dans votre vagin, même un tampon, pendant plusieurs semaines.

Mes astuces :
 
1-Faire du Redlight Therapy (ici)
2-Boire beaucoup d’eau. 
3-Repos
4-Manger des aliments riches en fibres.
5-Surélevez vos jambes lorsque vous êtes couché.
6-Prendre soin de sa cicatrice, la garder propre et sèche.
7-Après 2 mois, massez votre cicatrice avec de l'huile de coco en effectuant des mouvements circulaires.
8-Être patiente. Au début, je ne supportais pas ma cicatrice, mais maintenant, je la considère comme une source de fierté, car elle a donné naissance à mes jumeaux.
9-Prendre un jour à la fois.